sabato 16 marzo 2013

Maturità Ok: Come prepararsi alla maturità

Maturità OK é la prima applicazione per iPhone e iPod Touch che vuole aiutare lo studente in tutti gli aspetti che riguardano la preparazione e il superamento della maturità.


L’applicazione è divisa in quattro aree: “Gestisci l’Ansia” (training e consigli per imparare a gestire l'ansia), “Il Mio Diario” (pianificazione delle attività di studio), “I Miei Appunti” (organizzazione di schemi e appunti), “Ripeti e Condividi” (per registrare, riascoltare e condividere gli argomenti studiati).


L'applicazione è disponibile su iTunes al costo di 1,59€:

A cosa servono le diverse aree
1) Gestisci l’ansia


Paura della maturità? Ti senti stressato e temi di fare una figuraccia davanti ai tuoi colleghi? Sia durante le prove, che nei giorni che le precedono, l’ansia e lo stress rappresentano il peggior nemico per la maggior parte di noi. Anche se una dose minima di ansia può rivelarsi utile per rimanere vigili e concentrati, una quantità eccessiva impedisce di essere lucidi e di svolgere al meglio il proprio lavoro.

Per aiutare lo studente a gestire le emozioni e ridurre al minimo l’ansia quest’area fornisce tre strumenti (per saperne di più premi qui):
  1. Rilassamento guidato: troverai quattro esperienze di rilassamento guidato, della durata di cinque minuti l’una, che ti aiuteranno ad ascoltare il tuo corpo e a controllare le sue risposte alle emozioni.
  2. Esposizione Controllata: troverai due simulazioni dell’esperienza dell’orale, della durata di cinque minuti l’una, con cui imparare a gestire le tue emozioni nel momenti più critici – dalla bocciatura di un collega alla domanda cui non si è in grado di rispondere.
  3. Controllo Emozionale: Durante la preparazione di un esame ci possono essere oggetti, luoghi o persone che generano emozioni negative. Questo esercizio ti aiuta ad affrontare queste emozioni e a utilizzarle per migliorare la tua performance. Dopo aver scelto un’immagine, devi farla sparire incanalando solo quando serve l'energia che queste emozioni ti danno. Se scuoti con forza il telefono quando compare la scritta verde, l’immagine progressivamente scompare. Se lo fai quando la scritta è rossa, l'immagine riappare. L'esercizio è completato quando l'immagine e scomparsa.
Lo studente può decidere di sperimentarli in totale autonomia o di rispondere a 4 semplici domande che permetteranno a Maturità Ok di suggerire un percorso personalizzato.


2/3) Il mio diario e i miei appunti


La preparazione della maturità richiede un cambiamento rilevante nel modo di studiare. Da una parte la quantità di argomenti da preparare contemporaneamente aumenta significativamente. Dall’altra si è completamente liberi nella gestione del tempo e nella scelta di che cosa studiare.

In questa situazione i possibili problemi sono due:
  1. Non valutare correttamente il tempo richiesto per la preparazione dei diversi argomenti, dedicando troppo o troppo poco tempo a ciascuno di essi;
  2. Rimandare l’inizio dello studio, rischiando poi di non riuscire a prepararsi adeguatamente per le prove.
Si possono evitare questi problemi seguendo due semplici regole:
  • Organizzare il proprio tempo
  • Fare attenzione a come viene speso il tempo

Per facilitare lo studente in queste attività Maturità OK mette a disposizione le aree “Il Mio Diario” e “I Miei Appunti” che consentono di definire e strutturare le diverse attività richieste per la preparazione all’esame. Il processo consigliato è il seguente:
  1. Suddividere la preparazione dell’esame in una serie di diverse attività (per es. comprare i libri, farsi dare gli appunti, andare a lezione, ecc.) cercando di non tralasciare nulla;
  2. Per ogni attività definire una data in cui l’attività va completata e indicare nella descrizione dell’attività qualsiasi informazione utile per realizzarla (siti internet, persone da contattare, ecc.);
  3. Inserire le diverse attività in Maturità OK;
  4. Ogni giorno, all’inizio della giornata, consultare le cose da fare immediatamente e/o a breve in modo da non dimenticarsi niente;
  5. Alla fine della settimana controllare la lista completa delle cose da fare per valutare problemi o cambiamenti;
  6. In caso di problemi (per es. ritardi) o cambiamenti valutarne l’effetto sulla lista complessiva di attività e adattarla di conseguenza modificando le scadenze ed eventualmente inserendo nuove cose da fare.

4) Ripeti e Condividi


Superare gli orali non è solo una questione di studio ma anche di capacità di organizzare e presentare correttamente quanto appreso.

In questa situazione i possibili problemi sono due:
  1. Non essere in grado di organizzare correttamente la presentazione di un argomento, prendendolo troppo alla lontana o invece descrivendolo in modo eccessivamente conciso;
  2. Ripetere meccanicamente quanto appreso, dando l’impressione di aver imparato tutto a memoria.

Per evitare questi problemi i suggerimenti sono i seguenti:

  1. Mappare concettualmente un argomento. Per realizzare la mappa concettuale (più comunemente chiamata “scaletta”) di un argomento bisogna partire dalla lettura critica dei testi, individuando i “temi principali” su cui di solito vengono poste le domande e le “parole chiave”, che hanno un significato specifico all’interno dell’argomento considerato. Attraverso questo processo sarà possibile dire le stesse cose che ha detto l’autore ma in modo differente, esponendo i concetti in maniera personale. Sia per la ricerca dei “temi principali” che per la ricerca delle “parole chiave” ci sono degli strumenti pratici da sfruttare: nel primo caso un importante punto di riferimento è dato dalla suddivisione in capitoli e paragrafi dei volumi studiati; nel secondo caso è utile la sottolineatura o l’evidenziazione di parole o paragrafi durante la lettura dei volumi. A partire da questo materiale conviene preparare una propria mappa/indice dell’argomento - strutturato in temi associati alle parole chiave e alle possibili domande - da utilizzare per ripetere l’argomento.
  2. Rilettura del materiale seguendo la mappa concettuale. La fase successiva consiste nell’alternare la lettura dei volumi (già sottolineati) a una prima ripetizione orale fatta utilizzando come riferimento la propria mappa e concentrandosi sulle domande evidenziate. Questa fase va ripetuta fino a quando non ci si sente pronti a esporre oralmente l’argomento senza utilizzare la mappa concettuale.
  3. Ripetere ad altre persone, o ascoltare altre persone ripetere lo stesso argomento. Esistono due diversi atteggiamenti nei confronti della ripetizione orale. Alcuni studenti non riescono a ripetere oralmente ma preferiscono rileggere continuamente il testo e sintetizzarlo, esprimendo le proprie capacità dialettiche solo nel momento dell’interrogazione. Altri, invece, apprendono proprio ripetendo più volte ciò che hanno studiato. In entrambi casi è fondamentale il confronto. Nel primo caso conviene ascoltare altre persone che ripetono lo stesso argomento, nel secondo caso conviene chiedere ad altri di essere messi alla prova con qualche domanda concernente gli argomenti studiati.
Per facilitare lo studente in queste attività Maturità OK mette a disposizione l’area “Ripeti e Condividi” che consente di creare una scaletta di argomenti a cui associare dei brani registrati. E’ poi possibile riascoltare la propria esposizione per analizzarla o condividerla con altri inviandola per e-mail o via bluetooth.

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